やる気なしでも行動する秘訣は?自然と手が動く環境の整え方を1から詳しく説明します

小菅です。

最近、投稿した記事に
コメントをよく頂きます。

「自分はこう思う」
「もっとこういう情報も知りたい」
など、意見や要望も色々とあるので
参考にしています。

で、なるほどと思ったコメントに対して、
その記事に追記を加えたり
意見を取り入れた記事を追加しています。

 

今回もそういった経緯から、
追加の記事として投稿しておきますね^^

参考にして下さい。

 

行動しやすい環境を整える

行動しやすい環境を整える

この前の記事の続き。

前回の記事では、行動を前提にして考えるのが良い
とお話ししました。

しかし・・・
実は、これだけではまだ足らないんですね。

 

「よし、行動しよう」と考えても、
なかなか行動できない。

  • なんとなく集中できない
  • やろうとは思うんだけど、なぜか手に付かない
  • 思うようにやる気が出ない

事の方が、多いのではないでしょうか?

 

実は、行動するためには、
「行動しやすい環境」
を整える必要があるんです。

 

成果を上げるためには
事前に3つの環境を整えておく必要があります。

■モノの環境を整える = 整理整頓
■ヒトの環境を整える = 人に邪魔されない環境
■コトの環境を整える = タスクを整理しておく

 

成果を上げるための3つの環境の整え方

どういうことか? と言うと…

まずは、整えるのが一番簡単な
モノの環境について。

要は、身の回りを整理しておいて、
集中できる場所を作っておくということ。

 

部屋全体、家全体を片付けておくのが
ベストですが、何もそこまでやる必要はありません。

最低限、机周りを片付けておけば十分です。
やり方は ⇒ 整理整頓で時間能率を劇的にアップさせる

 

次に、ヒトの環境を整えること。

これは、意識しなくても
出来ている人が沢山います。
一人暮らしの人がその代表格。

でも、家族がいる人は、心がければ
より作業効率が上がるはずです。

 

具体的には、

  • 作業をしている時は人に邪魔されない環境を作っておく
  • 携帯の電源を切っておく
  • 家族がいる場合、声をかけられないようにあらかじめ言っておく

つまり、集中を切らさないということですね。

 

ほら、例えば
テレビを見ることに集中しているんだけど、
携帯が鳴ったら集中も途切れますよね。

で、通話が終わって、
またテレビを見ようとしたら、
集中してた時ほど面白く感じなかったり。

経験ありませんか?
これが、集中力が途切れた状態です。

 

こんなことが起こらないよう、
誰にも邪魔されない環境を
作っておきたいところですが…

 

仕事の関係で難しい場合は、
朝の4時に起きてアフィリエイトをする
などの方法が取れます。

決まった時間だけ、
集中して作業をこなすってこと。

習慣にすれば、同じ時間で
作業効率が本当にグンと上がります。

 

その他、
家事をしながらやっているとか、
子どもの面倒を見ないといけない場合は…

ながら作業や、あらかじめやることを決めて、
空き時間で少しずつ作業していくのがオススメ。

特に女性の場合は、
同時に2つの作業をこなすのが得意な人が
男性に比べて圧倒的に多いので。

 

最後に、コトの環境を整えることについて。

仕事をしている時など、
これが気になる、あれをやらなきゃ
といったことが脳裏をよぎったりしませんか?

 

気になることがあると、
つい手が止まる…

どころか、
そもそも何も手に付かないことさえあります。

これを防ぐため、実際に作業をする前に、
気になることは終わらせておくと
効率よく行動が出来るんです。

 

ただ、簡単には終わらないことの方が多いでしょうから、
あらかじめタスクにまとめておくのも一つの手。

やることリストを書き出して、
これは今日中、今週中、今月中にやろう!
と決めて、期限まで付けておいて下さい。

そうすると、やることが整理されるので、
頭をスッキリさせた状態で
アフィリエイトに取り組めるようになりますよ。

 

モチベーションが低くても行動し続ける秘訣まとめ

行動しやすい環境を整えるために、
以上の3つを心がけて下さい。

つまり、

  • モノの環境を整える
  • ヒトの環境を整える
  • コトの環境を整える

ということですね。

 

今より断然、作業がやりやすくなりますよ^^

それぞれ何をしていくのか、覚えてますか?

 

もう忘れた、という方は
もう一度読み直して下さい。

今回のノウハウを取り入れれば、
結果が出るのが明らかに早くなりますから。

では、小菅でした。

 

どうすれば行動できるかはわかった。
行動を続けていくには何をするかも理解している。

じゃあ、具体的にはどうすればいいの?
と思った方は、こちらを参照して下さい。

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“やる気なしでも行動する秘訣は?自然と手が動く環境の整え方を1から詳しく説明します”へのコメント

  1. スプーン より:

    こんにちは!
    たしかに、周りの環境が大事ですね。
    また遊びにきます。

  2. yoshihiko より:

    こんにちは。
    人に邪魔される。特に大した用事じゃないのにLINEの通知とか・・・集中できませんよね。
    僕も基本的には朝の作業を集中してやっています。
    夜は眠くなるし、通り超えると翌日に支障をきたすし。
    計画通りに進める環境づくりですね。

  3. あいばみか より:

    こんばんは
    学生の頃、テスト前に必ず部屋の片付けや模様替えをしていました!
    普段から身の回りの整理をしていないからだなぁと思いました。
    今も気になることを先にやるとかできていないことも多いので…反省です。
    また遊びにきます^ ^

  4. チョビ より:

    こんにちは。
    私も共感しながら拝見しました。
    家ではテレビをつけずに集中するように気を付けてはいますが・・・
    できることから実践ですね。
    応援して帰ります。

  5. めいこ より:

    はじめまして、ランキングからきました。
    めいこと申します。

    きちんと環境を整えることも大事ですよね。
    私も作業をする周りにはゲームや携帯を置かないようにしたり
    とにかく集中力がきれてしまうような要因は断ち切るようにしてます。ちょっとしたことですが、意外と大事なんだなと気がつきます。応援完了です。また来ますね。

  6. こるぼ より:

    こんばんは、こるぼです。
    先回の記事を拝見して、
    少し配置換えもやってみました。
    でも整理整頓がうまくできなくて、
    いつも何かを探している状態です。
    これでは能率が悪い、
    整理整頓心がけてみます、
    情報有難うございます。

  7. なおなお より:

    小菅さん、こんばんは。

    今日のブログを拝見させていただき、
    すごく共感しちゃいました。

    そうなんです。
    育児と家事をやっていると子どもが何かに集中している間、
    寝ているすきにとか、時間に追われてしまっていて、
    気持ちが集中しきれていないんです。
    気持ちが焦ってばかりいて・・・。

    でも、モノ、ヒト、コトの環境をしっかり整える努力をして、
    焦らずコツコツ取り組んでみようと思います。

    できる所から実践させていただきますね。
    今の自分の状況を整理することができました。
    ありがとうございます。

    また遊びにきんすね。

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